年轻人得手抖的现象越来越普遍，可能有以下几个原因：
1. 精神压力大
现代社会竞争激烈，年轻人面临着来自学业、工作、生活等方面的压力，容易导致精神紧张、焦虑、抑郁等情绪，从而引发手抖。
2. 电子设备使用过度
年轻人经常使用手机、电脑等电子设备，长时间盯着屏幕会导致眼部疲劳，进而影响神经系统，引发手抖。
3. 饮食不规律
年轻人经常熬夜、吃快餐、喝咖啡等，饮食不规律会导致营养不良，进而影响神经系统，引发手抖。
4. 疾病因素
一些疾病，例如帕金森病、甲状腺功能亢进等，也会导致手抖。
5. 药物副作用
一些药物，例如抗抑郁药、抗焦虑药等，也会导致手抖。
如果年轻人出现手抖的症状，建议先观察一段时间，如果症状持续或加重，应及时到医院就诊，查明原因，对症治疗。
以下是一些预防手抖的建议：
- 保持良好的精神状态。学会调节压力，避免精神紧张、焦虑、抑郁等情绪。
- 合理使用电子设备。注意用眼卫生，避免长时间盯着屏幕。
- 养成良好的饮食习惯。规律饮食，避免暴饮暴食，多吃新鲜蔬果。
- 积极锻炼身体。增强体质，提高免疫力。
- 定期体检。早发现、早治疗疾病。